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~女の子の恋愛雑学~

胸を大きくする方法をグラドルから学ぶ!!バストアップ術

by mai

胸を大きくする方法をグラドルから学ぶ!!バストアップ術
美しい女性のラインと言えば、豊満な胸、くびれた腰から続く豊かなヒップですよね。特に胸は女性の象徴で、男性女性共に豊かで美しい胸の谷間に惹かれるものです。胸の大きさは女性の自信にも繋がる大切な部分です。『胸が小さい為に、恋愛に積極的になれない』こんな事で悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

実は成長期を過ぎても、胸を大きくする方法がある事を知っていますか?豊かで美しい胸の代表と言えば、雑誌のグラビアアイドルですが、実は彼女達も元々胸が豊かだったわけではありません。彼女達は、胸を大きく美しく保つ為に様々な事を行い、今の美しい胸を手に入れたのです。

グラビアアイドルが実際に行い、効果を実感した胸を大きくする方法は沢山あります。『もう・・・豊胸手術しかないかも・・・』と悩む前に、是非あなたもチャレンジしてみて下さい。胸を大きくしたいあなたに、胸を大きくする方法をグラドルから学ぶ!!バストアップ術をご紹介します!



 

胸を大きくする方法を
グラドルから学ぶ!!バストアップ術

 

胸を大きくする女性ホルモンの働きを知ろう


胸の90%は脂肪組織で出来ています。胸は男性と未成熟の女性は発達しませんが、思春期に入ると、脳下垂体が分泌する性腺刺激ホルモンというホルモンに刺激され、膨らんでいきます。この性腺刺激ホルモンが、女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンを分泌させ、成長期を過ぎると胸の成長は止まります。

成長期を過ぎて、胸を大きくしたい場合は、女性ホルモンの分泌をいかに増やすかが胸を大きくする方法の鍵と言えるでしょう。

 

鶏肉を食べて胸を大きくする方法


巨乳で有名な小池栄子さんが、『鶏肉を食べて胸を大きくした』とTVで発言してから注目されているのが鶏肉です。胸を大きくする為には、女性ホルモンが必要です。鶏肉のタンパク質は、女性ホルモンの分泌には欠かせない成分です。

タンパク質は、血液や肌、細胞等を作っていますので、タンパク質が不足するとパワーが無くなり、疲れやすくなる等の症状が現れます。女性ホルモンの分泌を促すには、血行を良くする事が大切です。その為、血行を良くするタンパク質が豊富な鶏肉を沢山食べる事は、胸を大きくする方法として効果的だと言えるでしょう。

タンパク質と合わせて、鉄分やビタミンもしっかり摂り、バストアップ効果があるとされる食材と一緒に食べるのがおすすめです。

 

腕回し運動で胸を大きくする方法


美乳で有名な熊田洋子さんは、以前は胸が小さく、腕回し運動がバストアップに効果があると知って、毎日200回腕回し運動をしました。その結果、今の美しい胸を手に入れたそうです。肩甲骨の周りには沢山の筋肉が付いています。

この筋肉が固まると、胸に大切な栄養を運ぶ血流が悪くなります。栄養がいかないわけですから、胸に脂肪はついてくれません。そこで、腕を回してコリをほぐし、血流や血液、リンパの流れを良くする事で胸を大きくします。全身の血流が良くなると、女性ホルモンの分泌が良くなりますので、胸を大きくする方法として腕回し運動は効果的だと言えるでしょう。

腕回し運動の方法は簡単で、腕を前に100回、後ろに100回回しましょう。肩甲骨が動くように意識するのがポイントです。ローマの道は一日にして成らず。毎日継続する事が大切です。

 

キャベツを大量に食べて胸を大きくする方法


グラビアから卒業したタレントの平山あやさんは、キャベツを大量に食べ続けた事によって、BカップからDカップへと胸を大きくしたそうです。キャベツにはボロンと言う成分が含まれています。これはホウ素の事で、女性ホルモンの分泌を促す成分と言われています。

キャベツに含まれているボロンは熱に弱く、漬けるのもNG。生の物を食べるのが効果的なようです。1日に食べると効果があると言われている量は1玉だそうですが、毎日1玉食べるのは大変ですし、過剰に食べる事で甲状腺腫の可能性が高くなります。

キャベツだけを食べていれば胸が大きくなるというわけではなく、タンパク質も上手に摂り、あくまで胸を大きくする為の補助食品として摂るのがおすすめです。

 

大胸筋エクササイズで胸を大きくする方法


現在HカップというMEGUMIさんも昔は、Bカップだったようです。彼女が行ったバストアップ術は、鶏レバーを沢山食べ大胸筋エクササイズを行うというもの。鶏レバーにはアルギニンという成分が含まれており、成長ホルモンの分泌を促します。鶏肉にはタンパク質が豊富ですから、大胸筋の元となるタンパク質やホルモンの元を摂り、大胸筋を鍛える事で効果的に胸を大きくする方法を行っていたようです。

大胸筋エクササイズの方法は簡単で、両手を胸の前で合わせ、それぞれ押し合うように力を入れ、ぐるぐると円を描くように回します。合わせてバストアップクリームで、胸のマッサージを行っていたようですが、バストアップマッサージは適当に行うと、逆に胸が小さくなる場合もありますので、行う時は正しいやり方で行うようにしましょう。

 

逆ダイエットで胸を大きくする方法


華奢な身体に豊満な胸のほしのあきさんが、逆ダイエットで胸を大きくした事は有名ですよね。彼女は当初35㎏とがりがりでしたが、50㎏まで体重を増やし、胸だけ残してダイエットしバストアップする事に成功したようです。胸だけ残して痩せる逆ダイエットは、痩せやすい部分から痩せる為、効果に個人差があります。

一般的には、胸よりも太ももの脂肪の方がセルライト化し燃焼しにくい為、胸の脂肪が先に落ちてしまう事が多いようです。女性ホルモンの分泌には沢山食べる事が効果的で、ダイエットは女性ホルモンの分泌を阻害します。全体的に華奢な人は太る事によって、女性ホルモンの分泌が良くなりますので、胸を大きくする方法としては効果的と言えるでしょう。

 

間違ったバストアップ術に注意しよう


インターネットで胸を大きくする方法を検索すれば、沢山のバストアップ術が出てきます。ですが、間違ったバストアップ術によって、逆に胸が小さくなってしまう事があります。○○を食べれば、胸が大きくなるという事は少なく、補助食品として考え、サプリメントは1日の摂取量を守るようにしましょう。

女性ホルモンの分泌には、バランスの取れた食事やしっかりとした睡眠が必要です。ダイエットや過度なストレスはNG。バストアップに効果がある食品を意識的に摂り、簡単なエクササイズを継続して行う事が効果的に胸を大きくする方法だと言えるでしょう。

 

いかがでしたでしょうか?

大きく豊かな胸は、男性のみならず女性の視線も釘付けにします。胸が1サイズ大きくなっただけで、今まで避けていたような露出の高い服にもチャレンジして見る気になったりしますよね。美しい胸を持っているグラビアアイドルも、日々努力しています。

『胸が小さいから・・・』と諦めず、胸を大きくする方法をグラドルから学ぶバストアップ術を参考にして、彼女達の胸を大きくする方法を行ってみて下さいね。

 

まとめ

胸を大きくする方法をグラドルから学ぶ!!バストアップ術

・ 胸を大きくする女性ホルモンの働きを知ろう
・ 鶏肉を食べて胸を大きくする方法
・ 腕回し運動で胸を大きくする方法
・ キャベツを大量に食べて胸を大きくする方法
・ 大胸筋エクササイズで胸を大きくする方法
・ 逆ダイエットで胸を大きくする方法
・ 間違ったバストアップ術に注意しよう





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