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~女の子の恋愛雑学~

別れても好きな人への想いを整理できる恋愛思考

by mai | 0 comments

別れても好きな人への想いを整理できる恋愛思考

寝ても覚めてもあの人の事しか考えられないほど大好き!と思える恋を経験することは素晴らしいことです。でもその恋が終わってしまった時、誰もが心の整理に悩みます。

想いが強ければ強いほど別れても好きなままで気持ちが変わらない事もあり、そういった時に心の整理をするのはとても難しいですよね。

そこで、今回は別れても好きな人への想いを整理できる恋愛思考についてご紹介します。別れた今でも好きな人が忘れられない方は、ぜひ参考にしてみてください。



 

別れても好きな人への想いを
整理できる恋愛思考

 

別れた事を認める


大好きな彼と別れても、あなたの想いが変わっていないのなら、別れを認めることは辛いことです。誰にとっても、心が折れそうになるほどの辛い出来事です。しかし、別れたことを認めなくては、前に進めません。

復縁を望むのなら、なおさら別れたことを認め、次の手段を考えなくてはいけません。また、彼のことは忘れたい・・・と思っている場合も、別れたことを認めることから始めましょう。辛いことですが、事実を見つめ、ゆっくりとあなたのペースで前進していきましょう。

 

部屋も心も掃除する


物理的にも精神的にもすっきりさせましょう。まずは、あなたの部屋に残っている別れても好きな人を思い出させるもの全てを片付けてしまいましょう。一緒に撮った写真やプリクラは必ず処分してください。連絡先も削除しましょう。

そのとき、発着信履歴やメールの履歴も消去し、バックアップも消去するようにしてください。

また、デートのときに着ていた服やプレゼントでもらったものも処分してください。捨てるのがもったいないと感じるなら、フリマアプリなどで売るという方法もあります。

部屋を掃除をしながら、別れても好きな人のことを思い出して泣くのも心がすっきりします。部屋も心も掃除して、さっぱりさせましょう。別れても好きな人への想いを整理するためには、断捨離が大切です。

 

紙に書いて頭と心を整理する


物理的に別れても好きな人のことを思い出すものがなくなっても何だか心がもやもやする・・・ということもあります。そういったときは、今あなたが感じていることを紙に書いてみましょう。

紙に書くと、頭と心が整理されます。紙に書く内容はポジティブである必要はありません。どれほど好きなのか、どうして好きなのか、なぜ忘れられないのか・・・。そして、書き終わったら読み返してみてください。

このとき、できるだけ客観的に読んでみてください。あなたは別れても好きな人のことを諦めたいと思っているのか、それとも復縁したいと思っているのか、そこから見えてくるはずです。

 

喋りまくる


親しい友人に、別れても好きな人への想いをひたすら喋りまくってください。あなたの信頼する友人なら、ひたすらその想いを受け止めてくれえるはずです。

申し訳ないと思うかもしれませんが、友人が失恋した時にはあなたが聞いてあげることができます。辛いときには、親しい友人と支え合いましょう。喋ることで、想いが整理されるという人は多いです。

「あ~すっきりした!」と思うまで、存分に喋りまくりましょう。

 

アクティブに外出する


別れても好きな人への想いを整理するのは簡単ではありません。別れたあと、苦しすぎて引きこもっていませんか?引きこもっていると、余計に苦しくなります。勇気を出して、アクティブに外出してみてください。

引きこもって別れても好きな人のことを思い出してばかりいるより、外出した方がきっと楽しいはずです。また、別れても好きな人と行った思い出の場所に親しい友人と行くのもおすすめです。

親しい友人と楽しく過ごして、思い出を塗り替えましょう。もし、行く先々で別れても好きな人のことを探してしまったり、思い出してしまったりするのなら、復縁できる方法を改めて考える必要がありそうです。

 

泣きまくる


泣くことはとても大切なことです。涙を流すと、心がすっきりしたという経験がある人も多いのではないでしょうか?別れても好きな人への想いが整理できず、もやもやとした苦しい気持ちを抱えているのなら、思いきり泣いて、心を癒してあげてください。

泣けない!という人は感動する映画やドラマを観て、泣くのもおすすめです。とにかく泣いて、たくさん泣いて、ストレスを発散しましょう。心が軽くなれば、想いを整理できるようになります。

 

忘れられなくてもいいと考えてみる


別れても好きな人がいて苦しいとき、あなたは「忘れよう」と努力していませんか?忘れることができず、今でも好きなのに、無理をして努力すると余計に苦しくなります。無理をしないでください。

忘れようと努力する必要はありません。忘れられないから、好きなのです。そんなあなた自身を受け入れてあげてください。もし「忘れたい」と思っているのなら、時間が解決してくれます。

時間が経ててば、いつかは良い思い出として心に残るはずです。忘れられなくてもいいと考えることで、心が整理されます。

 

いかがでしょうか?

別れは誰にとっても辛く、苦しい出来事です。別れても好きな人がいるという方は、今とても苦しい思いをされているでしょう。

しかし、時間が経てば解決するということも多いです。無理をせず、ゆっくりとあなたの想いを整理していきましょう。焦る必要はありません。今回紹介した7つのことを参考にしてみてください。

きっと、あなたの想いは整理され、今よりもっとハッピーに満ち足りた時間を過ごせます。

 

まとめ

別れても好きな人への想いを整理できる恋愛思考

・ 別れたことを認める
・ 部屋も心も掃除する
・ 紙に書いて頭と心を整理する
・ 喋りまくる
・ アクティブに外出する
・ 泣きまくる
・ 忘れられなくてもいいと考えてみる





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