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~女の子の恋愛雑学~

まずはここから!!自分を好きになる5つの方法

by mai | 0 comments

まずはここから!!自分を好きになる5つの方法
誰かを好きになることは、ある種自然なことなので、意外と簡単かもしれません。人を好きになるように自分も好きになることができれば、こんなに素晴らしいことはありません。しかし、自分で自分を好きになることは意外と難しいものです。

日本には「謙遜」という考え方があり、控えめで慎ましいのが日本の文化の特徴の一つです。しかし、謙遜しすぎると自分を好きになるきっかけを失ってしまうことになる場合もあります。自分を本当に好きになることができれば、毎日の生活が劇的に変化します。行動の一つ一つと、その結果にも良い影響を与えます。

今回は自分を好きになる方法の中から5つをご紹介します。



 

まずはここから!!
自分を好きになる5つの方法

 

その1:自分を褒める

人を褒めることは抵抗なくできるけど、自分を褒めることに抵抗があるという人は多いのではないでしょうか。自分を好きになるには、まず自分を認めて褒めることからはじまります。

めったにない特別なことをした時に褒めることはあっても、日常的に自分を褒めるということは少ないと思います。その意識を変えて、些細なことでも自分を褒めるような習慣を持つようにするのです。例えば、部屋の掃除をした自分や、家族のために料理を作った自分。そんな日常にある当たり前に思われている行動でいいのです。

自分を褒めることがいつでもできるようになれば、だんだんと自分を好きになることになります。自分を褒めることが、自分を好きになることにつながります。

 

その2:外見から変えてみる

自分を好きになれないということは、内面の心の問題ですが、外見がその原因の一つになっている場合も少なくありません。外見を磨けば自分を好きになるということではありませんが、自分を好きになれないという内面の問題が、外見に現われてしまっていることもあるものです。

美容室に行った後に無性に外に出たくなったり、新しい洋服やアクセサリーなどを買った後に外に出たくなったりしたという経験がある人もいると思います。それほどに外見を磨くことが心理面に与える影響は大きなものです。自分を好きになるためには、まず外見から入るのも一つの方法です。

そうはいっても、外見を大きく変える必要はありません。一例ですが、自分が憧れている髪型にしてみたり、それに合う服装などを自分なりにアレンジするだけでいいのです。外見に自信が付けば、それと同時に内面にも自信を持てるようになります。そして、自分を好きになっていくことができます。

 

その3:自信を持つ

自信を持つということは、「自」分を「信」じることです。自分を信じることは、いろいろな意味で重要なことです。自分を信じることができなければ、あらゆる困難を乗り越えていくことが難しくなってしまいます自信をもって生きる生活を続けていれば、自分を好きになる方法を意識するまでもなく、自分を好きになっているはずです。

いろいろなスポーツのアスリートは、実力はもちろんですが、「自信がないほうが負ける」メンタルの世界にも生きています。たくさんのつらいトレーニングを重ねてきた事実を元に、どんな相手でも自信を持って競技に挑むのです。自分を相手に勝負をして負けることはありませんね。自信を持つことができれば大丈夫です。

毎日を一生懸命に生きていること自体に自信を持っていいと思います。自分を好きになり、自信をもって生きている人には知らず知らずのうちに魅力も備わってきます。そうなれば、周囲の人の見方も変わり、さらに自身が深まります。そして、自分を好きになることができるのです。

 

その4:自分を好きな人に学ぶ

自分に自信をもって生きている人が周りにいるという人は、その人から学ぶのが自分を好きになる近道になります。自信をもって生きているのが周囲の人から見てもわかるほどの人であれば、自分を好きな人に間違いありません。自信を持つことと自分を好きになることはイコールに近いことなのです。

そんな自信にあふれた人に会って直接話を聞くことができれば、自分を好きになる方法を知るためにまたとない機会になるでしょう。

 

その5:ありのまま受け入れる

人間は完璧な生き物ではありません。ミスをすることは当たり前のことです。うっかりしてしまうこともあるでしょう。周囲の人から見れば、上手く生きている人や輝いている人でも、その人が嫌だと思っている部分や悪いところはあるものです。それを自覚して、すべてをありのままに受け入れることができているから輝いて見えるのです。

自分を好きになるために障害となっている問題は、嫌な部分や悪いところではなく、それを認めて受け入れられないことです。自分の良い部分と悪い部分をありのままに受け入れることで、自分はこういう人間で悪いところもあれば良いところもあるとハッキリと認識することができます。

そして良い部分をどんどん伸ばしていって、悪い部分をできるだけ改善していく努力を少しずつしていくことで、だんだんと自分を好きになることができます。

 

いかがでしたか?

ここでご紹介した自分を好きになる方法はほんの一部です。この方法をそのまま実行していただいてもいいですし、参考にして自分だけの自分を好きになる方法を作っていただいてもいいですね。

また、この方法は実行すればすぐに結果が出る方法ではありません。長く継続していくことが大切です。そして、長く続けていけばいくほど効果も大きくなります。自分を好きになって、新しい自分を発見して世界を変えてみましょう。

 

まとめ

まずはここから!!自分を好きになる5つの方法

その1: 自分を好きになる方法・自分を褒める
その2: 自分を好きになる方法・外見から変えてみる
その3: 自分を好きになる方法・自信を持つ
その4: 自分を好きになる方法・自分を好きな人に学ぶ
その5: 自分を好きになる方法・ありのまま受け入れる


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