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~女の子の恋愛雑学~

生理前のだるい体をおどろく位に軽くする生活改善術

by mai

生理前のだるい体をおどろく位に軽くする生活改善術

家事や仕事におわれる日々。生理前になると一層に家事や仕事がゆううつになる人は少なくありません。女性の人で生理前のつらさに悩まれている方は10代から50代と幅広くで、PMS(月経前症候群)で病院に通う人も年々と増えてきています。

日々の安らぎは一体どこにあるのでしょう?そして、男の人には精神的にも肉体的にも大変なことは理解してもらえないのでしょうか。女であるからの宿命なのかな~と相談した母親には、赤ちゃんを産むための訓練なのだから、いざという時に備え耐えなさい!!と言われます。

よし!わかった!!将来のため!!!のはずが、我慢できないくらいだるくて、気のせいではない痛みにおそわれ、イライラしちゃうことがあります。

どうすれば軽くできるのでしょうか?定期的に生理が来ることは健康的なこと、言い聞かせますが、月経10日ぐらい前から身体的・精神的な症状があてらわれでだるくなります。

これは、生理に関係していることからホルモンバランスの変調が原因とされています。ホルモンバランスの変化を緩やかにさせてあげられるような生活習慣を知り、以前より体を軽くしてみませんか。

では、この生理前のだるい体をおどろく位に軽くする生活改善術はどうすればいいのでしょう?
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